Préparation physique

À Caen la forme vous propose différentes formules pour s’adapter au mieux à vos besoins.

 

Tests et évaluations

À chaque discipline son test, nous vous proposerons une batterie de tests spécifiques à vos besoins :

  • Endurance (aérobie) :  qualité fondamentale de l’entraînement, elle permet d’optimiser l’expression des  autres éléments de la performance.
  • Force / Vitesse :  les qualités de puissance sont incontournables lorsque l’on parle de préparation physique et de performance.
  • Biométrique : taille, poids, masse grasse.
  • Équilibre :  tous les éléments  cités ci-dessus doivent être mis en relation avec la notion d’équilibre (arrière = terrien // avant = aérien)

 

Les séances

Sur le thème de votre choix, nous intervenons sur une ou plusieurs personnes pour une séance de préparation physique.

En fonction du thème souhaité, nous apportons le matériel nécessaire.

 

La journée, le stage

C’est vous qui choisissez la formule… Stage de pré, mi et fin de saison.

Nous prenons en charge la logistique et les contenus pluridisciplinaires quelque soit l’âge des pratiquants.

 

Le suivi de performance

L’accompagnement ne se limite pas aux interventions sur le terrain, nous vous assistons par e-mails, téléphone ou entretiens.

Le suivi à distance vous aidera à mieux contrôler votre charge d’entraînement grâce à des outils mis à votre disposition.

 

Réathlétisation

Peu de clubs ou structures associatives proposent d’accompagner les joueurs blessés pendant leurs parcours avant de reprendre pleinement leur activité.

Pour éviter la rechute, nous proposons un accompagnement spécifique à la pathologie et à votre profil moteur.