Préparation physique

 

 

 

 

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« A Caen La Forme vous accompagne toute la saison grâce à un suivi de qualité »

Un suivi personnalisé

Que vous pratiquiez un sport collectif ou un sport individuel, la préparation physique A Caen La Forme s’adresse à tous les athlètes de toutes les disciplines et aux entraineurs souhaitant optimiser leurs programmes d’entrainements. De la séance individualisée aux entraînements collectifs, nous garantissons une prise en charge de qualité et labélisée Volodalen. En effet, notre approche de l’entrainement par préférences motrices nous démarque des structures classiques de préparation physique. Comment peut-on entraîner des athlètes de la même façon sans prendre en considération leurs profils d’équilibre ?

Tests et évaluations

Nous vous proposons une batterie de tests spécifiques à votre discipline et donc à vos besoins:

  • Endurance (aérobie) : qualité fondamentale de l’entraînement, elle permet d’optimiser l’expression des autres éléments de la performance.
  • Force / Vitesse : les qualités de puissance sont incontournables lorsque l’on parle de préparation physique et de performance.
  • Biométrique : taille, poids, masse grasse.
  • Équilibre : tous les éléments cités ci-dessus doivent être mis en relation avec la notion d’équilibre.

La journée, le stage

C’est vous qui choisissez la formule… Stage de pré, mi et fin de saison. Nous prenons en charge la logistique et les contenus pluridisciplinaires quelque soit l’âge des pratiquants.

Le suivi performance

L’accompagnement ne se limite pas aux interventions sur le terrain ou lors des séances, nous vous assistons par e-mails, téléphone et/ou entretiens.
Le suivi à distance vous aidera à mieux contrôler votre charge d’entraînement grâce à des outils mis à votre disposition.

Réathlétisation

Peu de clubs ou structures associatives proposent d’accompagner les joueurs blessés pendant leurs parcours avant de reprendre pleinement leur activité. Pour éviter la rechute, nous proposons un accompagnement spécifique à la pathologie et à votre profil moteur. »

Le meilleur choix

Seul ou en groupe

Les séances s’effectuent seul si vous pratiquez des sports individuels, mais peuvent aussi se faire en groupe ou en équipe selon les caractéristiques du sport concerné.

En fonction de vos objectifs

Chaque séance est préalablement ajustée selon l’avancement de votre préparation et de l’approche de l’échéance.

À l’intérieur / à l’extérieur

2 salles ultra-fonctionnelles et modernes qui permettent d’exploiter une grande variété de travail. Selon le programme de la séance et des conditions météorologiques, les ateliers peuvent aussi se dérouler en extérieur.

Ouvert du lundi au vendredi

de 7h à 19h et le samedi de 7h à 13h

1 Rue du Parc des Sports

14000 CAEN

guillaume@acaenlaforme.fr

02 31 85 41 65 / 06 63 35 79 70