Coaching personnalisé

Le Centre à Caen la forme est l’outil idéal pour ceux qui souhaitent pratiquer le sport en toute discrétion, en toute sécurité et de manière diversifiée.

 

Zone cardio
Intérieur de la salle
Une zone de détente
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Atelier basket
Poids musculation
Extérieur de la salle

2 espaces cardio

La marche et la course à pied se feront dans l’un des 2 espaces cardio grâce à des tapis professionnels.

 

Espace renforcement musculaire

Le renforcement musculaire est un élément indispensable pour tous types d’objectifs. Nous valoriserons les exercices avec le poids du corps dans un premier temps et en fonction des acquis, nous apporterons des éléments nouveaux grâce au matériel.

Espace bien-être

Fatigué ?  Vous souhaitez garder votre énergie ? Vous souhaitez apprendre à vous détendre et vous relaxer ?
Un espace bien-être est intégré à la salle où les coachs et partenaires sont formés pour vous détendre et améliorer votre récupération. Les coachs interviendront sur des séances d’étirements, assouplissements et relaxation.
Vous pouvez également consacrer des séances particulières avec un ostéopathe, réflexologue et masseur en prenant rendez-vous avec nos praticiens.
Fini les programmes pré-établis, les séances seront ajustées en fonction des capacités et sensations du moment.
Nous veillerons à équilibrer le travail physique et la récupération sur toutes nos séances.

 

 

Vestiaires

Un espace privatif  contenant vestiaires et douches est également à votre service.