Coaching Personnalisé

 

 

 

 

 

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Une méthode qui a fait ses preuves !

Guillaume et son équipe de coachs diplômés répondent à vos besoins avec un programme sportif individualisé. À Caen la forme défend une approche sportive par préférences motrices issue de la méthode Volodalen.

Perte de Poids

Performance

Energie & Santé

Un coach rien que pour vous !

Vous souhaitez perdre du poids ? Améliorer votre condition physique ? Préparer un événement sportif ? Lutter efficacement contre une blessure ? Ou tout simplement vous maintenir en forme ? Après une première séance d’essai offerte, nous élaborerons ensemble un programme pour atteindre vos objectifs. Nous utiliserons pour cela les méthodes d’entraînement les plus appropriées.

Les + A Caen La Forme :

Notre salle est idéale pour ceux qui souhaitent pratiquer le sport en toute discrétion et avec du matériel diversifié et de qualité. Elle est composée de :

La salle

2 espaces « cardio »

Avec tapis de course et vélo elliptique

« Renforcement musculaire »

Nous valorisons les exercices avec le poids du corps dans un premier temps et, en fonction des acquis, nous apporterons des éléments nouveaux grâce à notre matériel de qualité.

« Etirements »

A chaque fin de séance, les coachs pratiqueront des exercices d’étirements, d’assouplissements et de relaxation afin d’équilibrer le travail physique et votre récupération. Vous pouvez également consacrer des séances particulières avec un ostéopathe, réflexologue et masseur en prenant rendez-vous avec nos praticiens partenaires.e

Vestiaire & Douche

Un espace privatif vous attend à l’issue de vos séances.

Visite Virtuelle 360°

Quoi de mieux pour vous rendre compte de nos équipements qu’une visite virtuelle de tous nos équipements ? Laissez vous guider !

Le meilleur choix

Seul ou à deux

Les séances s’effectuent seul avec votre coach. Mais il est possible d’effectuer des séances à deux personnes dans le cadre d’un coaching semi-personnalisé.

À votre rythme

Fatigue passagère ? A Chaque début de séance, nos coachs tiennent compte de votre état mental et physique afin d’ajuster le programme.

À l’intérieur / à l’extérieur

Selon le programme de la séance et des conditions météorologiques, les ateliers peuvent aussi se dérouler en extérieur.

Ouvert du lundi au vendredi

de 7h à 19h et le samedi de 7h à 13h

1 Rue du Parc des Sports

14000 CAEN

guillaume@acaenlaforme.fr

02 31 85 41 65 / 06 63 35 79 70